Dando continuidade ao trabalho com a Roda da Vida, vamos explorar um pouco o setor ambiente, tanto de casa como do trabalho. Então vamos às considerações e dicas:
- Trabalho: ter uma planta ou pelo menos um solitário com uma flor na sua mesa, traz uma sensação maior de humanização, aconchego; já no caso de necessitar de pausas – um painel ou uma foto com um cenário bonito podem te ajudar a descansar a mente nos momentos de pausas naturais, onde seus olhos fogem da tela do computador, para que você pense mais além, ou para se dar algum tempinho para esfriar a cabeça antes de retomar o ritmo. Procurar ter uns minutos de descontração com os colegas de trabalho também ajuda a tornar o ambiente laboral mais prazeroso e com calor humano.
Sua casa precisa ser um lugar que te traga aconchego, intimidade, segurança, beleza. Mesmo que você more em um quarto em uma república estudantil, ter esse ninho esperando por você depois de um dia exaustivo ou particularmente difícil, faz toda a diferença na hora da busca de um reequilíbrio mais rápido.
- Uma casa minimamente arrumada traz um conforto visual maior e mais tranquilidade de desfrutar aquele tempo de descanso, seja numa leitura, na rede apreciando a paisagem ou até recebendo amigos. Repense a forma de fazer as coisas, busque dicas na internet, assim a casa ficará mais arrumada e limpa em menos tempo. Use a regra dos 2 minutos: se leva menos de 2 minutos para fazer, faça agora, assim não há um acúmulo de pequenas coisas, que no fim do dia (ou da semana) nos tomam horas…
- Ambientes com excesso de móveis, enfeites, quadros além de demandarem mais tempo e energia na limpeza e organização, podem passar uma sensação de pouco aconchego ou abafamento, por causa da poluição visual. Além disso, se o ambiente está superlotado, a chance de me chocar com uma quina de móvel aumenta consideravelmente, além de quanto mais enfeites, maior a chance de irem ao chão e partirem-se em caquinhos. A regrinha do “Menos é Mais” cai como uma luva nesse caso. Escolha móveis que sejam confortáveis aos olhos e ao corpo. Enfeites, quadros, fotos, escolha os que realmente goste; é hora de dar um basta no “bonitinho” – como diz o ditado, bonitinho é coisa feia arrumada! O ideal é que seja lindo pro gosto de quem mora e/ou que lembre momentos importantes da vida de quem vive nessa casa – de alegria, de vitória, de superação. Assim, quando acontecer um momento de maior cansaço ou que parece que o gás vai acabar e vamos ficar no meio do caminho, esses símbolos, estrategicamente escolhidos, tem o poder de lembrar que se já vencemos, superamos ou conquistamos coisas antes, apesar dos obstáculos, somos capazes de repetir o feito agora. Usando a regra do menos é mais, vamos diminuir o número de coisas em casa, e daí criamos mais tempo para descansar e para reverter para a nossa meta! E o que estava sobrando em uma casa pode ser de extrema valia para outo alguém, e aí também estamos contribuindo para um ambiente social mais equilibrado no quesito necessidade/conforto. O que é um pontinho que ajuda a gerar uma sociedade um pouco mais estabilizada
- Plantas ou vasos de flores na casa levantam o astral, aumentam a sensação de intimidade, de ninho (de novo, nada de excesso). É muito bom principalmente para quem mora em locais que não contam com uma boa paisagem vista da janela. Chegar a casa depois de um dia mais agitado e sentar pra contemplar um vaso de planta, uma flor ou um aquário traz quase que os mesmos efeitos de uma meditação, serenando a mente e as emoções, reequilibrando o nosso sistema interno.
- Música ambiente também é uma boa pedida. Preciso de mais energia? Uma música mais ativa, alegre. Preciso relaxar? Uma música de fundo, só instrumental, para que eu não tenha nem mesmo me concentrar no que a letra está me dizendo.
- Se a sua casa não te permite ter o conforto e a paz necessários – exemplo, sou uma pessoa que curte o silêncio, ouvir o som da natureza e fizeram uma casa de festas bem ao lado, e ela funciona dia e noite aos fins de semana – uma meta de trocar de imóvel, é a melhor pedida. Aquele não é o seu lugar, mas pode ser perfeito para alguém que goste de música alta, agitação e não se importe com os barulhos urbanos.
- A sua casa é o ponto do Universo onde você é o rei/rainha, e para a realeza, sempre o melhor. Sendo assim, por favor, ficou no dia de ontem aquela história de usar a xícara preferida só no dia do aniversário pra não gastar… Ou dormir com aquela roupa velha, que já tá quase andando sozinha, porque está solteiro(a). Nessa nova fase o cuidar de mim entra em cena com tudo. Se tenho aquele recurso ali, a minha disposição, porque deixar de usar? Já ouvi inúmeros casos de pessoas que tinham roupas que quase não usavam e, quando precisaram, estavam manchadas pelo tempo guardadas ou estragadas pela umidade. Objetos de prata que se estragaram sem uso, e tantas outras coisas. Se eu não cuidar bem de mim pra chegar onde desejo com a minha vida, quem o fará?